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18岁女孩情绪起伏变化大,讨厌自己平庸怎么办?

时间:2019-10-21 18:53出处:综合654 阅读

我是一名准高三的女生,从小家庭离异。一直和父亲一起住。最近暑假开始高三补课,每一天我的心情就开始不断变化,容易生气暴躁。看着其他女同学在一起一起聊天一起打跳,我的心里很矛盾。一方面是羡慕她们能够很好融入在一起,另一方面我是看不起这样的,对于没有利用好时间的行为在高三真的是不值得的。但对于这种思想,我常常生自己气不够努力,另一方面对友情亲情的渴望令我十分疲惫。我不知道这些矛盾该去和谁说,也不知道该怎么办。于是我开始晚上失眠,我开始讨厌自己的分数,讨厌自己的平庸。我该怎么处理这种心态?


特别能够理解你的心情,每一个豆蔻年华的少女都会有这样一个时期,对人际关系的困惑,对学业的提问。对自己未来的恐慌和不安。

下面让我们一起来讨论几个问题。

第一,一个离异家庭通常孩子和父母的感情都是疏离的,尤其你是跟着父亲,那么跟母亲的链接可能会缺乏一些。所以内心里是孤独的,特别想拥有朋友友谊的滋养。

第二,你对自己的学业是有计划和安排的,而且你有相当有上进心。看见了同学们的打闹,仿佛看见了自己的不努力和浪费时间,你时刻警觉地提醒着自己要努力。

第三,每个人的精力都有限,所以合理安排时间相当重要。但是友谊在我们的生命当中也是非常重要的,能够在我们低迷的时候,或者心情不好的时候给我们动力,重新站起来重生。

第四,没有一个人可以边穿裤子边脱裤子。这句话是什么意思呢?就是你在和同学相处互动的时候,放下浪费时间的想法,沉浸于其中好好的享受友谊。在你学习的时候就先放下和朋友之间的互动和琐事,专心放在学习上。这样两件事情分开,都用了高度的精力和时间去打造。你既不会矛盾,也不会自责了。

第五,当心绪繁杂的时候,就做几次深呼吸。让自己的内心安静下来,再做决定。对于一些纠结挣扎矛盾的事情暂时放下。因为这种状态根本解决不了问题,而且耗掉您不少的精力,更不要说去执行了。所以只认真的做一个选择,然后去坚持。不要犹豫和考虑太多。

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